TRENING PERSONALNY
Trening indywidualny - 150 zł/ 1h / dla jednej osoby
Trening w parze - 200 zł / 1h / dla dwóch osób
Trening 3 do 6 osób - 300 zł/ 1h / dla grupy
*Ceny nie zawierają ceny karnetu klubowego
Lokalizacja:
-klub Zdrofit Alchemia Gdańsk
-treningi outdoor (w plenerze) lub z dojazdem do klienta
Zapraszam do kontaktu w celu ustalenia wszystkich szczegółów
tel.790-568-266
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
PLAN TRENINGOWY +konsultacja i intruktaż (na żywo lub on line)
Uwaga! Nie wysyłam gotowców! Tylko w pełni spersonalizowany plan dla Ciebie!
Krok 1. Konsultacja i trening (60 min) na żywo lub on line. Kolejna konsultacja telefonicznie lub podczas video-rozmowy (15-30min).
Krok 2. Przygotowuję plan treningu na podstawie szczegółowego wywiadu i miejsca w którym chcesz wykonywać treningi. Trening w domu, na świeżym powietrzu, na siłowni czy w klubie fitness - Ty wybierasz.
Krok 3. Wspólny trening wg przygotowanej rozpiski. Sprawdzam Twoją technikę, daję wskazówki i pełen instruktaż (ok 90 min).
Krok 4 i więcej. Samodzielnie wykonujesz trening kiedy i gdzie chcesz.
- Cena 150zł (pierwsza konsulatacja, kolejna bezpłatna) + 249zł (plan treningowy + trening z omówieniem)
1. TRENING INDYWIDUALNY ON LINE
Godzinny Trening indywidualny jako videokonferencja.
Jestem z Tobą podczas całego treningu, jestem tylko dla Ciebie a trening jest w pełni dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości.
Widzę jak ćwiczysz a Ty widzisz i słyszysz mnie – niemalże tak jak podczas tradycyjnego treningu personalnego.
Umawiamy się na konkretny termin i jest to najlepsza opcja, bo wiadomo że w domu jest milion rzeczy "do zrobienia ważniejszych od treningu"...
A przecież dbanie o zdrowie i odporność jest jednym z najwazniejszych. Taki trening to także idealna przerwa w pracy i w codziennych obowiązkach.
Dzwonię do Ciebie o wyznaczonej porze. Widzisz mnie a ja widzę Ciebie – działamy!
Cena 150zł.
2. ZAJĘCIA GRUPOWE ON LINE
For healthy style to miejsce, gdzie znajdziesz filmy z treningami domowymi.
Pierwsze filmy powstały podczas tegorocznego lockdownu, gdy prowadziłam treningi w sieci na żywo. Okazało się, że taka forma treningów spodobało się wielu osobą. Postanowiłam kontynuować ten projekt i powstała strona www.4healthystyle.com
UWAGA! 50% zniżki dla klientów korzystających z treningów persoanlnych.
